ЗОЖ спасёт от проблем сердцем и ещё 2 мифа о холестерине — кардиолог Правдивцева рассказала правду

При современном образе жизни и питании врачи часто обнаруживают у пациентов повышенный холестерин. И эта проблема стоит настолько остро, что обросла догадками и мифами. Что же на самом деле правда, а что — вымысел, рассказала редакции «Би-Порт» заведующая кабинетом кардиологии клиники «Будь Здоров» на Сретенке, кандидат медицинских наук Екатерина Правдивцева.

Миф № 1. При высоком уровне холестерина человек обязательно должен плохо себя чувствовать.

«И это не миф, — уверена эксперт. — Сам по себе повышенный уровень холестерина бессимптомный. Ухудшение самочувствия возникает позже, когда развивается атеросклероз, приводящий к нарушению кровоснабжения органов, чаще, когда сужение сосудов достигает 70% и более, либо при острых ситуациях (инсульт, сердечный приступ). Поэтому так важно вовремя выявить проблему и своевременно проводить профилактику нарушений жирового обмена».

Миф № 2. Высокий холестерин бывает только из-за неправильного питания.
А вот здесь стоит поспорить, уверена медик. Примерно только 20% холестерина поступает с пищей, соответственно, при соблюдении строгой диеты его уровень снижается незначительно. Остальные 80% синтезируются организмом, следовательно высокий уровень холестерина часто сигнализирует о наличии врождённой или приобретённой патологии. Поэтому неправильное питание само по себе причиной повышенного холестерина быть не может.

Миф № 3. ЗОЖ — панацея от проблем с сердцем.
Ведение здорового образа жизни зачастую помогает отсрочить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, считает Екатерина Правдивцева. Но все же немаловажную роль играют генетические особенности, приводящие к развитию раннего атеросклероза, нарушениям обмена глюкозы и повышению артериального давления.

И хотя многое в плане развития сердечно-сосудистых заболеваний зависит от генетики, умеренные физнагрузки, здоровое питание и своевременные чек-апы вполне могут затормозить или вовсе предупредить развитие болезни. Все в наших руках, уверена эксперт.

Ранее мы писали про самую полезную диету для здоровья ЖКТ.