Избыток мочевой кислоты приводит к последствиям: следим за её уровнем - проводим профилактику

Ещё пять тысяч лет назад египтяне открыли такое заболевание, как подагра. И лишь двести лет назад английский врач Гаррод Альфред Баринг открыл причины подагры. Основной оказалось повышенное содержание мочевой кислоты.

Мочевая кислота также может вызывать деформацию суставов и другие негативные последствия. Бороться с высокой концентрацией мочевой кислоты можно, если:

Пить достаточное количество воды, которая выводит её из организма,

Ограничить потребление мяса, грибов, сыров и алкоголя,

Нормализовать свой вес,

Есть больше фруктов.

Мочевую кислоту синтезирует печень и выводит её через почки. Она получается в результате распада старых клеток и продуктов, поступающих извне. Поэтому следить за здоровьем этих органов не менее важно.

Норма содержания мочевой кислоты в организме для мужчин — 210 мкмоль/л — 420 мкмоль/л, женщин — 150 — 350 мкмоль/л.

Врачи советуют регулярно следить за её количеством и проходить обследования у профильных специалистов.

Миронов Никита

Фото: pxhere