«Сопротивления» против ЗОЖ — возражения женщин: от «мне некогда» до «это так дорого»

На канале Nice&Easy рассмотрели ситуации, когда женщины «сопротивляются» ЗОЖ, у одних — нет времени, у вторых — мотивации. Автор решила помочь разобраться со всеми этими возражениями, которые мешают «встать на путь истинный».

Некоторые женщины говорят, что правильно питаться — это очень дорого. Хотя при грамотном и взвешенном подходе все то, что вы покупаете в магазинах в виде «мусорной еды» обходится во столько же. А так у вас будет здоровье и хорошая фигура.

Вторая причина — упования вроде «мне некогда». Для того, чтобы успевать на неделе надо немного «поработать» в выходные, потратить полдня и приготовить заготовки на будни. Так, можно готовить 3-4 часа подряд, зато потом несколько дней быстренько готовить ужин.

Счётчик калорий — это так сложно освоить. На самом деле нет, просто нужна самодисциплина.

Я не могу гулять — у меня много домашних дел. Но мысленно подумайте сколько вам придётся тратить денег на лекарства и сразу поймёте, что гулять и двигаться гораздо дешевле, чем наполнять аптечку очередными препаратами.

Ранее мы рассказывали, каких 4 правил надо придерживаться для того, чтобы начать правильно питаться.