От правильного питания до профилактики: «Большое Радио» рассказывает о здоровом образе жизни

Хорошее самочувствие складывается из множества простых привычек: правильного питания, движения, регулярных обследований. Особенно это актуально для жителей Заполярья, где климат совсем не способствуетсохранению здоровья. О том, как поддержать свой организм и какие меры профилактики действительно работают, «Большое Радио» рассказывает в специальном медиапроекте «Территория здорового образа жизни».

В каждом выпуске проекта своим опытом и знаниями делятся врачи, спортсмены, представители органов власти и просто активные жители региона. В эфире радиостанции можно услышать большие интервью, программы и радиоролики, посвящённые профилактике заболеваний и принципам здорового образа жизни.

Одной из тем проекта стал губернаторский проект «Здоровый Север». О его направлениях и результатах рассказала заместитель главного врача Мурманского областного медицинского центра Наталья Петухова.

Говоря о правилах здорового образа жизни, эксперт напомнила, что фундамент здоровья составляют сбалансированное питание, соблюдение нормы КБЖУ и регулярная физическая активность.

«Это не про экстремальные физические нагрузки и жёсткие ограничения в еде. Это то, что мы можем выполнять каждый день и что постепенно приводит нас к здоровью», — пояснила Наталья Петухова.

Отдельный выпуск посвятили сохранению репродуктивного здоровья. Руководитель Перинатального центра Александр Залесный рассказал, почему важно регулярно проводить диспансеризацию и какие возможности для диагностики сегодня доступны жителям Мурманской области.

В частности, женщины из группы риска могут бесплатно сдать неинвазивныйпренатальный тест (НИПТ) по полису ОМС.

«Делаем его в Перинатальном центре всем женщинам региона после прохождения УЗИ и попадания в группу риска. Это безопасно и не больно. Берём анализ крови из вены матери, так как у женщины во время беременности в крови есть фетальный гемоглобин — клетки ребёнка», — пояснил Александр Валерьевич.

Все выпуски медиапроекта можно услышать в эфире «Большого Радио», а также найти в официальной группе радиостанции во «ВКонтакте».