Тайм-менеджмент на страже психологии: избавляемся от ошибок — управляем своим временем

Вечная нехватка времени — проблема, знакомая каждому. Однако истинная причина обычно кроется не в плотном графике, а в наших скрытых привычках. Разобраться с вашими причинами поможет интересная психологическая практика.

Взгляните на иллюстрацию с секундомерами и выберите для себя только один. Апперцептивный тест откроет двери к вашим слабостям и подскажет, как правильно расставить приоритеты.

Секундомер 1. Вам не хватает системности. Четкий график на каждый день поможет наконец перейти от мыслей к делу и навести порядок в приоритетах. Придерживайтесь намеченного пути, чтобы не тратить энергию впустую.

Секундомер 2. Похоже, развлечения занимают слишком много места в вашем графике. Попробуйте сместить фокус: расставьте приоритеты и направьте энергию на работу и личные цели. Начните менять свой подход уже сегодня.

Секундомер 3. Вы часто ставите чужие интересы выше собственных. Расставьте приоритеты так, чтобы ваша жизнь была на первом месте. Обретя этот баланс, вы удивитесь, как много свободного времени у вас на самом деле есть.

Не считайте это описание волшебной «таблеткой», которая изменит реальность без ваших усилий. Работайте над своими привычками, в случае сомнений и тревожности обратитесь за консультацией к профессиональному психологу.

Ранее мы предлагали вам весеннюю перезагрузку с помощью подушек.

Поделиться в соцсетях:

Ольга Юсина