Супергерой в вашей кружке: как чай защищает мозг — но это не чёрный

Последствия недосыпа не проходят зря. Хорошо, что их можно устранить чашкой чая. Результаты исследования китайских учёных привёл кулинарный канал «Едим дома».

Оказывается, качественный чай улун защищает когнитивные функции человека за счёт положительного влияния на микробиоту кишечника.

Удивительно, но недостаток сна и кишечник тесно связаны. У невыспавшегося человека нарушается работа пищеварительной системы. Снижается объем полезных бактерий, возникает воспаление, падает кишечный иммунитет. Вдобавок ухудшается память и концентрация.

Достаточно выпивать 1-3 чашки чая улун в первой половине дня, чтобы бороться с системным воспалением организма и поддерживать крепкую память.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Ранее мы писали, какой чай вреден пожилым людям.