Инсулинорезистентность: первый звоночек от диабета — как обнаружить проблему и какие анализы сдавать

Диабет — коварное заболевание, которое резко сокращает жизнь человека. Автор канала «Газета.Ru» рассказывает, что вначале появляется инсулинорезистентность. В основном это касается пожилых из-за особенностей метаболизма в старшем возрасте.

Инсулинорезистентность — это когда клетки не отвечают на инсулин. В итоге он повышается в крови, так как его интенсивно вырабатывает поджелудочная железа. Но любое вещество при передозировке становится ядом.

Инсулин обладает липогенным действием и мешает жирам расщепляться. В итоге жировая ткань разрастается не только в мышцах, но и вокруг внутренних органов, сосуды становятся ломкими, начинаются болезни и качество жизни значительно ухудшается.

Инсулинорезистентность формируется из-за бесконтрольного употребления в пищу углеводов и малоподвижного образа жизни. И здесь речь идёт не только о сладостях и выпечке, но и газировке. Последняя — особенно опасна, так как в ней содержится огромное количество сахара.

Так начинает развиваться диабет. Стареют сосуды, регенеративные процессы ухудшаются. Вспомним, что у диабетиков часто появляются язвы, особенно на ногах.

От инсулинорезистентности не застрахован никто, но чаще всего она развивается у пожилых. Это связано с неправильным питанием (а с возрастом укоренившиеся привычки трудно побороть) и слабой физической активностью. Врачи пришли к мнению, что и для пенсионеров полезны силовые упражнения: лёгкие гантели, приседания, ходьба. Ведя активный образ жизни, ограничивая потребления сахара и углеводов, можно побороть инсулинорезистентность. Таким образом, отодвинется угроза заболевания сахарным диабетом.

Инсулинорезистентность диагностируется лабораторными методами: нужно регулярно (особенно в пожилом возрасте) сдавать анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин. В некоторых случаях может потребоваться глюкозотолерантный тест.

Ранее мы рассказывали о симптомах, указывающих на сахарный диабет.